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    管住嘴迈开腿!Yolanda 智能营养秤厨房秤帮你监测每日食物热量摄

    时间:2021-09-27 18:47来源:未知 作者:admin 点击:
    最近比较忙,出去运动的时间也很少。没有运动的时间,就只能依靠控制饮食来达到控制体重的目的。从上个月开始,减少了碳水类的摄入,减少了米饭的摄入,改为多吃一些沙拉、豆腐。结果每天都能稳定减掉 300g-500g 左右。因为人每天维持体温,维持身体各项技能

      最近比较忙,出去运动的时间也很少。没有运动的时间,就只能依靠控制饮食来达到控制体重的目的。从上个月开始,减少了碳水类的摄入,减少了米饭的摄入,改为多吃一些沙拉、豆腐。结果每天都能稳定减掉 300g-500g 左右。因为人每天维持体温,维持身体各项技能,都有一个基础代谢值。即便是在运动较少的情况下,控制好摄入量。也可以起到控制体重,或者减肥的目的。

      src=那么,我们怎么知道我们每天吃下的食物包含多少热量呢?这是个难题!因为我们每天吃掉的食物多种多样,我们对一种食物的热量很难估计。因为这种食物组成可能比较复杂,我们很难估计,也很难单独去计算它的热量。不过自从我入手了云康宝Yolanda Ck10A厨房秤5kg/1g 之后。统计每天摄入的热量,变得简单了起来。

      src=这一款 Yolanda 智能营养秤厨房秤的做工还是挺不错的,颜值也很好。精度为 1g,量程为 5KG。支持 4 种单位进行切换,可精准把控烹饪 / 烘焙比例。可搭配 APP 使用,通过 APP 来控制每日摄入热量。喜中网全网资料最快,对于减肥,健身,健康管理人群是非常方便的工具。

      src=一键去皮,可以轻松解决容器和食材一起称重的问题。开关为触控设计,非物理按键,更加耐用。圆角设计,防止磕碰破损,也有助于提高使用寿命。比起塑料材质的厨房秤,也更耐高温,防晒。我之前一个塑料材质的厨房秤就晒得掉渣了。钢化玻璃则不会出现这个问题。底部设有 4 点防滑脚,稳固,防止滑动。

      src=以螃蟹为例。我们很难单独计算它的热量。因为形状比较奇特。然而在 APP 中,有一些参数记录。通过固有的类型,就可以算出它有多少热量。

      src=这样计算起热量就非常方便了。除了这些食材之外,还可以自定义一些食物类型。可以通过扫描的方式,来针对包装食品计算。

      src=然后读出食品营养成分表。那么就可以通过厨房秤,或者手动登记,来进行热量管理了。

      src=另外还可以通过智能识别来识别食材类型。如果有不认识的食材,它也可以帮你识别出来。

      src=再结合体脂秤等,就可以针对每日摄入的热量进行很好的管理了。当然,除了进行食品称量以外,平时也可以测量其他物品的重量。日常有其他测量物品,我们也可以当做一个普通的 5KG 量程的台秤使用。

      src=是不是也是非常方便呢?如果有喜欢烘焙的小伙伴,也可以作为很好的厨房烘焙秤。颜值还是不错的。

      这一台智能健康厨房秤,对于日常摄入热量管理还是非常有参考意义的。特别是搭配体重秤,体脂秤一起使用。更能起到 1+1>2 的效果。经过我一段时间的饮食控制,其实每天控制好食物热量摄入,在没有增加特别多运动量的前提下,也能比较好的控制体重,甚至减重。而且有了营养秤之后,就会有意的食用那些同样体积下热量不那么高的食物。从而对一些高热量食物敬而远之。其实也是有助于改善饮食习惯的。如果有近期减肥或者控制体重的小伙伴,这一点还是比较有必要的。

      优点:连接到 APP 后可以很好的统计每日饮食摄入的热量。方便进行体重管理。弥补了日常对于热量摄入的管理不足。颜值比较不错。钢化玻璃材料,比我之前的塑料材料烘焙秤的耐用度提高了很多。

      缺点:属于 APP 的摄入热量管理一栏,第一次的时候链接会比较难找到入口。

    (责任编辑:admin)
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